Open groep voor innerlijke rust en zelfzorg

In een wereld vol drukte en verantwoordelijkheden vergeten we vaak goed voor onszelf te zorgen. Weet je wel wat helpt om meer innerlijke rust en verbinding te ervaren, maar toch schiet het erbij in? Of kun je wat ondersteuning gebruiken bij het verkennen van jouw zelfzorg?

Tijdens deze bijeenkomsten richten we ons op de verbinding met jezelf en je lichaam. Het helpt je om beter naar je lichaam en je behoeften te luisteren, de rust in jezelf te doen groeien en je levenskracht te versterken. Ervaar (weer) de flow van verbinding in het nu.

Je krijgt individuele oefeningen aangeboden die laagdrempelig, concreet en afwisselend zijn. Met gebruik van natuur, lichaam, spel, beeldende kunst en/of fotografie. Zonder dat je hier bekend mee hoeft te zijn of goed in bent.

Extra informatie
- Dit is een open groep, wat betekent dat je op elk moment kunt instappen en deelnemen. Bovendien kun je ervoor kiezen om per sessie te boeken, zodat je flexibiliteit hebt om aan te sluiten wanneer het jou uitkomt. 

- Bij de groep ligt de focus op jezelf. Onze voelsprieten staan van nature vaak naar buiten gericht. Bij de bosgroep richten we die voelsprieten juist bewust naar binnen, waardoor je beter in contact komt met je eigen gevoelens, behoeften en energie. 

- Het aanbod is afgestemd op de deelnemers. De meeste oefeningen bevatten ook varianten: eenvoudigere opties voor wie wil verkennen, en uitdagendere varianten voor wie verdieping zoekt. 

Of je nu behoefte hebt aan ondersteuning, extra motivatie
of simpelweg een rustpunt in je week... Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze ervaring!